Det er ikke så lett lenger å arrangere gruppeterapi. Før var det langt mer populært. Nå virker det som om det er blitt vanskeligere å eksponere seg for andre? Kanskje er dette i seg selv et tegn på hvor godt vi kan ha av å gå i gruppeterapi?
En gruppe er et godt alternativ til individuell terapi. Her vil du i større grad enn i individualterapi kjenne på kroppen hvordan du har det med deg selv og hvordan du forholder deg til andre. Det er dessuten ofte mye å lære av prosessene andre gjennomgår.
I en gestaltterapi-gruppe forsøker vi å legge bort hvem vi burde være – og øver i stedet på være i kontakt med oss selv og hverandre. Slik kan vi erfare at vi ikke er alene med våre bekymringer og få tillit til at andre bryr seg om oss.
Hvis du har lyst til å prøve gruppeterapi? Ta kontakt med meg på telefon 402 360 34 eller e-post: ptnaalsund@me.com, så kan vi se om jeg har en gruppe det kan passe godt å tilby deg.
Gestaltterapeut Per Terje Naalsund 