Trenger du noen å snakke med? Eller ønsker du å møte andre – for å søke støtte, lufte tanker, kjenne deg mindre alene i utfordringene du står i?

En onsdag i måneden – som regel den siste onsdagen – kl 18 legger jeg til rette for en mannegruppe på kontoret mitt. Deltakerne er faste medlemmer av gruppa, men vi har også mulighet for å la nye få bli del av gruppa.

Hvordan vi gjør det

Vi starter med en liten varhetsøvelse som gjør det lettere å kjenne på hva du kommer til møtet med. Ingen vet deretter helt hva som blir hovedtema for møtet. Det er helt avhengig av hva deltakerne ønsker å ta opp.

Som leder av gruppa er jobben min å lytte så godt jeg kan, forsøke å inkludere andre i samtalen og legge opp til at vi sammen kan utforske problemstillinger som dukker opp. 

Verdigrunnlag

Mitt verdigrunnlag er at vi trenger andre mennesker i livet vårt. Menn trenger dessuten menn, og vi trenger å øve oss på å være åpne og sårbare overfor hverandre. Bare slik kan vi utvikle oss, bli bedre kjent med oss selv og dessuten oppdage at vi også kan være andre menn til hjelp.

For at gruppa skal fungere, må vi være innstilte på å være i dialog med hverandre. Slik kan vi bli tydelige for hverandre. Alle som kommer må være innstilte på å inngå en avtale om taushetsplikt. 

Selv er jeg opptatt av at vi kan være mann på mange forskjellige vis – og jeg tror det gjør godt å oppleve seg som del av et mannlig fellesskap, uansett hvordan vi gjør mannsrollen vi har fått utdelt – eller valgt. 

Praktisk informasjon

Gruppa møtes mellom kl 18 og 18.15. Det første kvarteret går med på å gjøre seg klar, småprate litt med de andre, finne seg til rette. Deretter har vi 90 min med «gruppeterapi», før vi avslutter ca 19.45 med mulighet for å henge et kvarters tid etterpå.

Det koster 400,- kr per gang å være med. Gruppa møtes ikke i sommerferien.

Hvis du er nysgjerrig på hvordan en mannegruppa kan fungere, kan du lese dette blogg-innlegget mitt.