Gestaltterapi har utviklet en egen form for par- og familieterapi. Sentralt står det å se på hvordan paret eller familien vender seg til eller fra hverandre, og hvordan relasjonelle behov bidrar til hvordan samlivet organiseres. Par som kommer til gestaltterapi må derfor snakke med hverandre, og ikke bare til terapeuten. Det samme gjelder for familier. Vi tar alltid utgangspunkt i at alle gjør så godt de kan ut fra forholdene. Men kan mer oppmerksomhet på disse forholdene, gjøre at dere legger merke til noe nytt, og kanskje også våger å påvirke hverandre på en annen måte enn før?

Par og familier har ofte vanskelig for å løse problemer
– når det er noe som plager/smerter/gjør vondt for en eller flere
– når det er vanskelig å bli enig om hva som er viktig
– når det er vanskelig å finne rom for å utforske behov
– når det er utydelig for dere hvem dere er «til sammen»
– når det er vanskelig å vise sårbarhet overfor hverandre
– når det er vanskelig å vise tillit og dele på ansvar
– når det er vanskelig å finne ro til å se på ting sammen

Slike problemer skjuler seg ofte for dem det gjelder og det er vanskelig å gjøre noe med dette uten å få hjelp utenfra. Gestaltmetoden har som underliggende prinsipp at vi må øve oss på å lytte – ikke bare til hverandre, men også til oss selv. Og det som ikke sies, er vel så viktig som det som sies. Når vi snakker utifra det vi legger merke til, akkurat nå, skapes muligheter for at noe nytt kan skje. En mer skjerpet oppmerksomhet på hvordan vender oss mot hverandre, skaper nye forutsetninger for:

• bedre kommunikasjon
• bevissthet rundt hva som er viktig for oss
• mer tillit til hverandre
• mer intimitet (og i parforhold: bedre seksualitet)

Hvis dere ønsker hjelp til å se på problemene dere står i, kan dere bestille time her.