Hvordan er det å være ung? Og hvorfor er det å være ung så slitsomt? Og noen ganger fint og fritt?

Opplevelse og erfaring
Gestaltterapi støtter seg til en teori om opplevelser. Mennesket gjør om opplevelser til erfaringer, og dette er et krevende arbeid. Dette arbeidet krever tid og rom og ikke minst at ikke for mye står på spill.

For utenforstående kan ungdommers bekymringer fremstå som vanskelig å ta på alvor – men i ungdommene selv er et veldig arbeid i gang. Som barn har de som regel levd beskyttet. Nå øver de seg på å tre ut i verden på egen hånd og hver eneste opplevelse er ny og til tider overveldende.

Å mangle erfaring er sårbart, for hver eneste opplevelse synes å skje uten mulighet til å øve seg på det først. Både angst, frykt og skam kan dukke opp, og det er ikke rart at noen blir så skremt at de trekker seg tilbake.

Hovedutfordringen for ungdom er å få tid og rom til erfaringsarbeid. Dette er ikke blitt lettere med stort prestasjonspress på skolen, mobiltelefoner i hånda og et bombardement av informasjon som de skal ta inn. Uten tid og rom til erfaringsarbeid er det lett å føle seg skjør og sårbar – og ikke minst å få følelsen av at jeg ikke vet hvem jeg er. Uten erfaring er det vanskelig å stole på seg selv.

En metode for ungdom
Jeg tror at det beste jeg kan gi ungdom er et slik rom der tiden kan stoppes – der ungdommers opplevelser kan utforskes. I hver opplevelse er det noe som er erfart og som vi kan holde fast ved, og som kan bli til noe nye opplevelser kan orientere seg ut fra. Denne utforskningen sensitiviserer også ungdom for egne grenser: når begir jeg meg ut i opplevelser som jeg ikke er i stand til å ta ansvar for?

Gestaltterapiens metode betegnes ofte som en kroppslig forankret dialog, og ved å snakke sammen om hvordan noe opplevdes – mer enn hva som skjedde – kommer vi tettere på kroppens eget arbeide med å skape erfaringsgrunnlag.

Hos meg møtes tre ungdommer som helst er ukjente for hverandre for å gjøre slike utforskninger av opplevelser sammen. Jeg gir dem et kart med temaer som de kan utforske, og de begir seg ut på gulvet over dette kartet for å kjenne etter om det er noe der som de kjenner at de er interessert i. Så blir vi enige om hva vi skal se på og utforsker dette stort sett gjennom samtale, men også med muligheter for å sette opp noen situasjoner og finne ut, som i et rollespill, hvordan disse situasjonene virker på oss og hva som blir tilgjengelig for oss å gjøre.

Påmelding
Ungdom som skal være med på dette må være over 16 år. Og ikke fylt 20.

De må forplikte seg til å komme 3 ganger og kan da avtale å forlenge tilbudet for 3 nye ganger.

Gruppene settes sammen av meg, og det er viktig for meg at de ikke kjenner hverandre fra før og kan inngå en avtale om taushetsplikt slik at de kan føle seg trygge på hverandre.

Hver økt varer i 90 minutter, og 3 ganger koster 1750 kr inkl MVA.

For å melde seg på kan du ta i bruk meldingsskjemaet mitt. Der kan du også skrive inn om det er spesielle hensyn som bør taes (men ingen sensitive opplysninger!) og om det kan være fint med en kort samtale i forkant.

Siden dette er et noe nytt jeg tilbyr, kan jeg ikke garantere at grupper settes i gang med en gang. Kanskje kan det ta litt tid før jeg har 3 ungdommer som kan møtes. Dette tilbudet settes i gang i midten av august 2025, men det er mulig å melde seg på allerede nå.